<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>frugt/bær &#8211; SweetPotato</title>
	<atom:link href="https://sweetpotato.dk/category/frugt-baer/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://sweetpotato.dk</link>
	<description>En personlig blog med opskrifter</description>
	<lastBuildDate>Sat, 28 Mar 2020 14:51:40 +0000</lastBuildDate>
	<language>da-DK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.2.17</generator>
	<item>
		<title>Daddelkage med chokolade &#038; mandler</title>
		<link>https://sweetpotato.dk/frugt-baer/daddelkage-med-chokolade-mandler/</link>
				<comments>https://sweetpotato.dk/frugt-baer/daddelkage-med-chokolade-mandler/#respond</comments>
				<pubDate>Sat, 28 Mar 2020 14:51:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Emilie]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Desserter]]></category>
		<category><![CDATA[frugt/bær]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[daddelkage]]></category>
		<category><![CDATA[sundtalternativ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://sweetpotato.dk/?p=414</guid>
				<description><![CDATA[<p>Kage er altid godt, og jeg har ihverfald personligt altid lyst til kage. Dog er kage jo ikke det sundeste, desværre. Så jeg har her lavet en kage, &#8230;</p>
<p class="read-more"> <a class="" href="https://sweetpotato.dk/frugt-baer/daddelkage-med-chokolade-mandler/"> <span class="screen-reader-text">Daddelkage med chokolade &#038; mandler</span> Læs videre  »</a></p>
<p>Indlægget <a rel="nofollow" href="https://sweetpotato.dk/frugt-baer/daddelkage-med-chokolade-mandler/">Daddelkage med chokolade &#038; mandler</a> blev først udgivet på <a rel="nofollow" href="https://sweetpotato.dk">SweetPotato</a>.</p>
]]></description>
								<content:encoded><![CDATA[
<p>Kage er altid godt, og jeg har ihverfald personligt altid lyst til kage. Dog er kage jo ikke det sundeste, desværre. Så jeg har her lavet en kage, som er et godt lidt sundere alternativ. Den smager som en helt almindelig chokoladekage, men dadlerne og mandlerne er med til at gøre det lidt sundere. Derudover da man benytter mandler til, at lave melen med er kagen også glutenfri. </p>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://sweetpotato.dk/wp-content/uploads/2020/03/C5C43423-8126-49C9-8C89-C4B16ABE2915-1024x1024.jpg" alt="" class="wp-image-416" srcset="https://sweetpotato.dk/wp-content/uploads/2020/03/C5C43423-8126-49C9-8C89-C4B16ABE2915-1024x1024.jpg 1024w, https://sweetpotato.dk/wp-content/uploads/2020/03/C5C43423-8126-49C9-8C89-C4B16ABE2915-150x150.jpg 150w, https://sweetpotato.dk/wp-content/uploads/2020/03/C5C43423-8126-49C9-8C89-C4B16ABE2915-300x300.jpg 300w, https://sweetpotato.dk/wp-content/uploads/2020/03/C5C43423-8126-49C9-8C89-C4B16ABE2915-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>Opskriften rækker til ca. 10 stk</p>



<h4>Ingredienser:</h4>



<p>Kage dej: </p>



<ul><li>125 g mandler</li><li>250 g bløde dadler uden sten (kan købes med sten, og pille stene fra)</li><li>1 dL skyr med vanilje</li><li>3 æg </li><li>1/2 tsk vaniljesukker</li><li>1/4 tsk groft salt</li></ul>



<p>Fyld:</p>



<ul><li>50 g grofthakket mørk chokolade</li><li>25 g grofthakket mandler</li></ul>



<p>Pynt: </p>



<ul><li>20 g groft hakket chokolade</li><li>Frysetørrede hindbær</li></ul>



<h4>Fremgangsmåde: </h4>



<p>Mandlerne blendes helt fint (evt. i en foodprocesser), så det bliver til mandelmel. Herefter tilsættes dadlerne og der blendes til blandingen er jævn. </p>



<p>Skyr, æg, kakaopulver, vaniljesukker og salt tilføjes til foodprocessoren og blendes til en tyk, jævn blanding. Tager ca.2-5 minutter. Det groft hakket chokolade røres herefter i dejen. </p>



<p>Spænd et stykke bagepapir fast mellem ring og bund af springformen (alt fra 18 cm til 25 cm i diameter kan bruges). Fordel dejen jævnt i springformen og drys de grofthakkede mandler ud over kagen og tryk dem let ned i dejen. </p>



<p>Lig grofthakkede chokolade stykker oven på kagen, lige inden den bages midt i ovnen. Kagen bages i ca. 35 minutter ved 175 grader i en traditionel ovn.</p>



<p>Lad kagen køle helt af, tag den herefter ud af springformen og drys med frysetørret hindbær. </p>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://sweetpotato.dk/wp-content/uploads/2020/03/3B9EA2A6-0544-4B7D-9E04-91B54124B209-1024x1024.jpg" alt="" class="wp-image-417" srcset="https://sweetpotato.dk/wp-content/uploads/2020/03/3B9EA2A6-0544-4B7D-9E04-91B54124B209-1024x1024.jpg 1024w, https://sweetpotato.dk/wp-content/uploads/2020/03/3B9EA2A6-0544-4B7D-9E04-91B54124B209-150x150.jpg 150w, https://sweetpotato.dk/wp-content/uploads/2020/03/3B9EA2A6-0544-4B7D-9E04-91B54124B209-300x300.jpg 300w, https://sweetpotato.dk/wp-content/uploads/2020/03/3B9EA2A6-0544-4B7D-9E04-91B54124B209-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
<p>Indlægget <a rel="nofollow" href="https://sweetpotato.dk/frugt-baer/daddelkage-med-chokolade-mandler/">Daddelkage med chokolade &#038; mandler</a> blev først udgivet på <a rel="nofollow" href="https://sweetpotato.dk">SweetPotato</a>.</p>
]]></content:encoded>
							<wfw:commentRss>https://sweetpotato.dk/frugt-baer/daddelkage-med-chokolade-mandler/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>Frugtsalat med luftig råcreme &#8211; abemad</title>
		<link>https://sweetpotato.dk/frugt-baer/frugtsalat-med-luftig-raacreme-abemad/</link>
				<comments>https://sweetpotato.dk/frugt-baer/frugtsalat-med-luftig-raacreme-abemad/#respond</comments>
				<pubDate>Sun, 14 Jul 2019 14:41:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Emilie]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Desserter]]></category>
		<category><![CDATA[frugt/bær]]></category>
		<category><![CDATA[Hurtig mad]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Snacks]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://sweetpotato.dk/?p=390</guid>
				<description><![CDATA[<p>Et godt alternativ til de søde sager som dessert, kan være frugtsalat.Jeg synes at en god frugtsalat, kommer an på råcremen, den må gerne smage af meget, men &#8230;</p>
<p class="read-more"> <a class="" href="https://sweetpotato.dk/frugt-baer/frugtsalat-med-luftig-raacreme-abemad/"> <span class="screen-reader-text">Frugtsalat med luftig råcreme &#8211; abemad</span> Læs videre  »</a></p>
<p>Indlægget <a rel="nofollow" href="https://sweetpotato.dk/frugt-baer/frugtsalat-med-luftig-raacreme-abemad/">Frugtsalat med luftig råcreme &#8211; abemad</a> blev først udgivet på <a rel="nofollow" href="https://sweetpotato.dk">SweetPotato</a>.</p>
]]></description>
								<content:encoded><![CDATA[
<p>Et godt alternativ til de søde sager som dessert, kan være frugtsalat.<br>Jeg synes at en god frugtsalat, kommer an på råcremen, den må gerne smage af meget, men den må ikke være for tung &#8211; men gerne meget luftig. Jeg har fundet den helt perfekte råcreme, som er rigtig nem at lave.  </p>



<p>Opskriften rækker til 4 portioner.</p>



<h4>Ingredienser:</h4>



<p>Frugtsalat</p>



<ul><li>1 1/2 Æbler</li><li>3 kiwi</li><li>2 appelsiner</li><li>1 1/2 banan</li><li>2 pærer</li></ul>



<p>Råcreme</p>



<ul><li>2 pasteuriseret æggeblommer</li><li>1,5 spsk rørsukker</li><li>1/2 tsk vaniljesukker</li><li>1 dl piskefløde</li></ul>



<p>Toppings</p>



<ul><li> 150 g hakket chokolade</li></ul>



<h4>Fremgangsmåde: </h4>



<p>Råcremen laves ved at piske æggeblommer, vaniljesukker og rørsukker sammen til en cremet æggesnaps. Piskefløden piskes herefter til en luftig skum- men ikke hele vejen til flødeskum. </p>



<p>Æggesnapsen og den lette flødeskum blandes let sammen, ved at flødeskummen vendes let i æggesnapsen, for ikke at slå luften ud af den. Herefter skæres frugten ud i tern, og chokoladen hakkes. </p>



<p>Serves i en skål, med frugtsalaten i bunden, toppet med råcreme og den hakkede chokolade.</p>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://sweetpotato.dk/wp-content/uploads/2019/07/0508D2E3-0328-4F39-8A24-BD144715BEE3-1-1024x1024.jpg" alt="" class="wp-image-396" srcset="https://sweetpotato.dk/wp-content/uploads/2019/07/0508D2E3-0328-4F39-8A24-BD144715BEE3-1-1024x1024.jpg 1024w, https://sweetpotato.dk/wp-content/uploads/2019/07/0508D2E3-0328-4F39-8A24-BD144715BEE3-1-150x150.jpg 150w, https://sweetpotato.dk/wp-content/uploads/2019/07/0508D2E3-0328-4F39-8A24-BD144715BEE3-1-300x300.jpg 300w, https://sweetpotato.dk/wp-content/uploads/2019/07/0508D2E3-0328-4F39-8A24-BD144715BEE3-1-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
<p>Indlægget <a rel="nofollow" href="https://sweetpotato.dk/frugt-baer/frugtsalat-med-luftig-raacreme-abemad/">Frugtsalat med luftig råcreme &#8211; abemad</a> blev først udgivet på <a rel="nofollow" href="https://sweetpotato.dk">SweetPotato</a>.</p>
]]></content:encoded>
							<wfw:commentRss>https://sweetpotato.dk/frugt-baer/frugtsalat-med-luftig-raacreme-abemad/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>Luftige blåbær muffins</title>
		<link>https://sweetpotato.dk/opskrifter/luftige-blaabaer-muffins/</link>
				<comments>https://sweetpotato.dk/opskrifter/luftige-blaabaer-muffins/#respond</comments>
				<pubDate>Tue, 28 May 2019 08:00:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Emilie]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Desserter]]></category>
		<category><![CDATA[frugt/bær]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Snacks]]></category>
		<category><![CDATA[blåbærmuffins]]></category>
		<category><![CDATA[brunch]]></category>
		<category><![CDATA[luftig]]></category>
		<category><![CDATA[snack]]></category>
		<category><![CDATA[sund]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://sweetpotato.dk/?p=384</guid>
				<description><![CDATA[<p>Som mange andre elsker jeg muffins og cupcakes! Nogengange har man bare lyst til et lidt sundere og ikke så kompakt alternativ til den klassiske chokolade muffin. Disse &#8230;</p>
<p class="read-more"> <a class="" href="https://sweetpotato.dk/opskrifter/luftige-blaabaer-muffins/"> <span class="screen-reader-text">Luftige blåbær muffins</span> Læs videre  »</a></p>
<p>Indlægget <a rel="nofollow" href="https://sweetpotato.dk/opskrifter/luftige-blaabaer-muffins/">Luftige blåbær muffins</a> blev først udgivet på <a rel="nofollow" href="https://sweetpotato.dk">SweetPotato</a>.</p>
]]></description>
								<content:encoded><![CDATA[
<p>Som mange andre elsker jeg muffins og cupcakes! Nogengange har man bare lyst til et lidt sundere og ikke så kompakt alternativ til den klassiske chokolade muffin. Disse blåbær muffins kan både spises som dessert med is, en lille eftermiddags snack eller bruges til brunch &#8211; de er dissideret gode til alle situationer. Disse blåbær muffins er super lækre, luftige og så er de lyn-hurtige og nemme at lave. </p>



<blockquote class="wp-block-quote"><p>Tip:  Disse blåbær muffins kan nemt blive glutenfri, hvis den alm. hvedemel skiftes ud med rød finax </p><cite><br></cite></blockquote>



<p>Opskriften rækker til 8-10 muffins.</p>



<h4>Ingredienser: </h4>



<p>Muffins</p>



<ul><li>3 æg</li><li>175 g sukker </li><li>125 g smør</li><li>1 tsk vaniljesukker</li><li>1 tsk bagepulver</li><li>160 g hvedemel eller rød finax</li><li>125 g frosne blåbær (optøet) </li></ul>



<p>Cheescake frosting</p>



<ul><li>200 g neutral flødeost </li><li>80 g flormelis</li></ul>



<h4>Fremgangsmåde: </h4>



<p>Sukkerne og æggene bliver pisket sammen til de har en luftig konsistens. Smørret smeltes ved lav varme og vendes herefter i den pisket æg og sukker blanding. Pas på med at rører eller vende for mange gange, da man ikke vil slå luften ud, som er pisket i. </p>



<p>Der laves en melblanding med vaniljesukker, bagepulver og hvedemelet. Melblandingen sies ned i æg og sukker blandingen og vendes igen forsigtigt. Til sidst kommes de optøet blåbær i dejen og fordeles ved at vende dem i dejen. </p>



<p>Herefter fordeles dejen ligeligt ud i muffins formene og bages i ovnen på 200 °C i 15-17 minutter alt efter hvor store de laves. </p>



<blockquote class="wp-block-quote"><p>Tip: For at tjekke om blåbær muffins er færdige kan man stikke en gaffel i dem &#8211; hænger dejen fast skal de have mere, hænger der ikke noget dej fast er de færdige.</p></blockquote>



<p>Blåbær muffins kan serveres uden pynt, med frugt, is eller med en lækker cheesecake frosting. Frostingen laves ved at røre flødeosten og flormelisen sammen. </p>



<figure class="wp-block-image"><img src="https://sweetpotato.dk/wp-content/uploads/2019/05/867ACA6A-DFF5-4412-85BE-9C084B51B35D-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-386" srcset="https://sweetpotato.dk/wp-content/uploads/2019/05/867ACA6A-DFF5-4412-85BE-9C084B51B35D-1024x768.jpg 1024w, https://sweetpotato.dk/wp-content/uploads/2019/05/867ACA6A-DFF5-4412-85BE-9C084B51B35D-300x225.jpg 300w, https://sweetpotato.dk/wp-content/uploads/2019/05/867ACA6A-DFF5-4412-85BE-9C084B51B35D-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
<p>Indlægget <a rel="nofollow" href="https://sweetpotato.dk/opskrifter/luftige-blaabaer-muffins/">Luftige blåbær muffins</a> blev først udgivet på <a rel="nofollow" href="https://sweetpotato.dk">SweetPotato</a>.</p>
]]></content:encoded>
							<wfw:commentRss>https://sweetpotato.dk/opskrifter/luftige-blaabaer-muffins/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.w3-edge.com/products/

Page Caching using disk: enhanced 

Served from: sweetpotato.dk @ 2023-01-01 11:40:21 by W3 Total Cache
-->